Alejandro Rodríguez, es un costarricense de 42 años, en la actualidad vive en una comunidad llamada Guapiles, durante 21 años ha trabajado como instructor personal, su experiencia y disciplina le han dado cierto reconocimiento en su ciudad. A continuación podrá conocer un poco más de él y de su trayectoria deportiva.
MuyRetro: ¿Cómo se define como deportista y persona?
Alejandro Rodríguez: Como persona y deportista me defino como un hombre apasionado, que ama lo que hace, vivo la vida inmensamente y disfruto cada momento de mi vida como si fuera el último.
MuyRetro: Quién lo motivó a iniciar en este mundo deportivo?
A.R: Mi hermano fue quien me motivó a lograr amar este deporte y hacerlo parte de un estilo de vida.
MuyRetro: ¿Cuáles han sido sus mayores retos deportivos?
A.R: Mi mayor reto es aprender mantener una disciplina, comprender que lo difícil no es llegar sino mantenerse en esa constancia de seguir creciendo como persona, y sobre todo el reto más grande que he vivido en el deporte es y seguirá siendo el AMOR PROPIO.
MuyRetro: ¿Cuáles han sido hasta hoy sus principales logros deportivos?
A.R: Hasta hoy en día mis mayores logros deportivos han sido la confianza, el autoestima y la calidad de vida que he logrado obtener con el deporte y por otro lado contar con la bendición de tener un gimnasio e instruir a los demás para que cambien su vida.
MuyRetro: ¿Cómo ve en la actualidad el nivel deportivo de su país?
A.R: En la actualidad mi país ha crecido mucho en el ámbito deportivo, cada vez son más las personas que hoy por hoy se cuidan y buscan una mejor alternativa para cambiar su estilo de vida.
MuyRetro: ¿Cuáles deportistas admira y por qué?
A.R: Admiro mucho a COLEMAN porque representa una motivación y una gran disciplina en el mundo de las pesas y demuestra que definitivamente los límites sólo existen en el pensamiento.
MuyRetro: ¿Qué es lo bueno, lo malo y lo feo de esta disciplina deportiva?
A.R: Lo BUENO crear conciencia sobre los problemas de salud que hay sino haces ejercicio, MALO cuando se abusa del ejercicio y se convierte en una obsesión, lo FEO cuando se usan sustancias nocivas que nunca podrán ayudarte a sentirte bien porque de nada sirve verse bien por fuera si por dentro estamos mal.
MuyRetro: ¿Cómo se proyecta en 5 años en el campo deportivo?
A.R: Me proyecto como un hombre saludable, con mucha madurez deportiva y sobre todo creyendo siempre que el deporte es vida.
MuyRetro: ¿Cómo es su rutina alimenticia y deportiva?
A.R: Bueno yo me cuido mucho comiendo frutas, verduras y proteínas, mi rutina de entrenamiento es de 45 minutos de pesas bien intensos y los sábados corro 25 kilómetros.
MuyRetro: ¿Cuáles cree que son los mitos que hay que desmentir de esta disciplina deportiva?
A.R: Los mitos son muchos, pero hay que educar al cliente y hacerle ver que todo es un equilibrio y que los contra son menos que los pro, ejemplo que si haces piernas tu pene se te encoge eso es mentira, que si haces ejercicio siendo joven no creces de altura, en fin hay que hablar mucho y educar.
MuyRetro: ¿Cuál es su música preferida para entrenar?
A.R: Jajajaja, seré muy sincero en mi caso es la música romántica, eso me ayuda mucho a relajarme y conectarme mejor con el entrenamiento, creo que soy el único en ese aspecto ¡jajaja!
MuyRetro: ¿Cuál es su mejor consejo para marcar mejor el abdomen?
A.R: El consejo más grande definitivamente está en la dieta y el cardio, equilibrar las proteínas con carbohidratos simples y realizar un cardio mínimo 3 veces a la semana.
MuyRetro: ¿Qué consejo le daría a quien desea iniciar en este mundo deportivo?
A.R: Mi mayor consejo sería que ame lo que hace, que nunca entre a un gimnasio para complacer a nadie y mucho menos para creerse mejor que los demás, los resultados vienen con el tiempo y lo más importante que nunca olvide que el deporte es un estilo de vida que se hace por salud y nunca por vanidad.
MuyRetro: ¿Qué lo hace feliz?
A.R: Lo que me hace feliz es la paz que tengo dentro de mi alma, la libertad de ser yo mismo y sobre todo el hombre que he construido emocional, espiritual y físicamente hablando y claro está el amor por el deporte.
MuyRetro: ¿Cuál es la persona que más admira y por qué?
A.R: No tengo una es específico en sí, pero toda aquella persona que me demuestra tener amor propio es digna o digno de mi admiración porque reflejan superación y deseos de vivir.
MuyRetro: ¿Qué significa su tatuaje?
A.R: Mi tatuaje significa: FUERZA ,CORAJE ,DEVOCIÓN y TENACIDAD, porque el león es el rey de la selva y yo soy el rey de mi propia vida.
MuyRetro: ¿Cuál es para usted el secreto del éxito?
A.R: Para mí el secreto del éxito está en creer en uno mismo y nunca renunciar a nuestros sueños por más grandes o bien insignificantes que sean, porque el éxito no se mide con la riqueza de nuestros triunfos, sino con la humildad con que los conseguimos.
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Jorge Enrique Castillo Cabranes es un joven bailarín profesional con más de 10 años de trayectoria, nació hace 31 años en la ciudad de Cali- Colombia, desde hace varios años reside en la ciudad de Bogotá y gracias a su entrenamiento en el gimnasio y a su profesión ha logrado tener un físico privilegiado. Hablamos con él y nos contó más acerca de su trayectoria y sus cuidados.
#MuyRetro: ¿Cómo se define como profesional y persona?
J.E.C.C: Como un soñador, con mucha disciplina y respeto por lo que hago ya sea personal o profesionalmente, busco crecer como persona como profesional, esperando algún día tocar e inspirar a otras personas.
#MuyRetro: ¿Qué lo inspiró a iniciar en este campo artístico?
J.E.C.C: Siempre me ha gustado mostrarme ante un público, aunque es difícil e intimidante algunas veces, estar en un escenario o similar, me emociona y me llena como persona es algo que amo hacer.
#MuyRetro:¿Cómo ha sido su experiencia artística?
J.E.C.C: Gratificante y en constante crecimiento, superando obstáculos como cualquiera y con ganas de lograr mejor y mayores cosas. El camino es largo, pero ahí vamos.
#MuyRetro: ¿Cuál ha sido su experiencia más gratificante?
J.E.C.C: Nombrar solo una es poco, pero yo diría que trabajar en musicales, seguido por bailar con artistas nacionales e internacionales y participar de producciones de televisión.
#MuyRetro: ¿Cuáles son sus cuidados para mantenerse en forma?
J.E.C.C: La verdad cuidados especiales o dietas no tengo. Agradezco tener un buen metabolismo, me gusta comer de todo un poco. Me gusta tomar mucha agua y el gimnasio y el mismo baile me mantienen en forma puesto que todo el tiempo quemo muchas calorías.
#MuyRetro: ¿Cómo se proyecta en 5 años?
J.E.C.C: Es algo que no he podido contestar cada que me lo preguntan, vivo el día a día, pero sí me gustaría bailar en escenarios en el extranjero y con artistas como Justin Timberlake y similares.
#MuyRetro: ¿Qué es para usted lo más complicado de su profesión?
J.E.C.C: Creo que a cualquier artista principiante e incluso los que llevamos mucho en el medio luchamos con "las palancas" o las personas que abusan de su cargo y buscan sexo a cambio de trabajo o papeles en el mundo artístico. También es importante nombrar la eterna lucha con los estereotipos perfectos dejando a un lado el talento.
#MuyRetro: ¿Se ha llegado a sentir discriminado por su orientación sexual o por su físico? si este es el caso, ¿cómo ha sobrellevado esta situación?
J.E.C.C: Sí claro, pero es algo que hay que saber llevar, porque debes entender que no es por tu talento sino por eso que buscan en especifico.
#MuyRetro: ¿Qué le recomendaría a una persona que inicia apenas en esta disciplina artística?
J.E.C.C: Que crea en su talento y en lo que puede hacer, además, que no deje que nadie le diga que no lo puede hacer, vendrán muchos NO, pero siempre habrá gente que te reconozca, admire y respete por como eres y por tu talento.
#MuyRetro: ¿Cuál es la música que más disfruta bailar y el lugar que más lo llena de emoción?
J.E.C.C: La música que más disfruto bailar es del género urbano (hip hop, pop, R&B, entre otros) y estar en el escenario en conciertos bajo los reflectores es lo que más me llena de emoción.
#MuyRetro: Si pudiera escribir una canción que describiera la historia de su vida, ¿cuál nombre le pondría y por qué?
J.E.C.C: Sé feliz.
Si eres feliz es porque haces lo que te gusta y se vuelve una obsesión y algo que no te cansas de hacer
#MuyRetro: ¿Cuál es la persona que más admira y por qué?
J.E.C.C: A mi hermana, porque después de tenerlo todo ahora pasa por un momento difícil y nunca se cansa de luchar y seguir adelante.
#MuyRetro: ¿Qué es lo que más extraña de vivir en su ciudad natal?
J.E.C.C: No mucho en realidad. Solo diré que mi familia, pues acá también tengo algunos familiares.
#MuyRetro: En Muy Retro estamos en contra del matoneo, ¿Qué mensaje le enviaría a las personas que son víctimas de este flagelo?
J.E.C.C: Nunca seas maltratado en el silencio. Nunca te permitas a ti mismo ser una víctima. No aceptes que nadie defina tu vida, defínete a ti mismo.
#MuyRetro: ¿Cuál es para usted el secreto del éxito?
J.E.C.C: Sé tu mismo, sé feliz, sé ejemplo y ten la conciencia tranquila.
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Ismael Eduardo Treco López es un joven de 25 años, nacido en el municipio de Momil en el departamento de Córdoba en la costa colombiana.
Actualmente vive en la ciudad de Montería, donde estudia en la actualidad deporte y entrenamiento físico. Desde hace 6 años practica fisicoculturismo y fitness. A continuación podrá conocer algunos aspectos de su trayectoria deportiva y sobre su vida.
#MuyRetro:¿Cómo se define usted como deportista y persona?
Ismael Eduardo Treco López:Como persona muy abierto, sencillo y sobretodo humilde. Como deportista, muy dedicado, apasionado y motivador. Me gusta ayudar a que las personas se enamoren de lo que hacen, que hagan las cosas con pasión, creo que eso me caracteriza mucho.
#MuyRetro: ¿Qué lo inspiró para iniciar en este mundo deportivo?
I.E.T.L: Me inspiré porque yo era muy flaco, mis amigos estaban todos fuertes y algunos se burlaban de mí por lo flaco.
Y también veía lucha libre, eso fue lo que más me motivó a iniciar en esto, quería verme como ellos.
#MuyRetro: ¿Cuál ha sido su mayor reto deportivo?
I.E.T.L: Mi mayor reto deportivo hasta el momento ha sido quedar campeón absoluto en el campeonato de fisicoculturismo y fitness "Mr. Sinú",que se realizó el 29 de julio en la ciudad de Montería.
#MuyRetro: ¿Cómo son sus cuidados a la hora de competir?
I.E.T.L: Trato de comer muy bien cada 3 horas, no consumir azúcar, fritos, gaseosas, comida chatarra, realizar mi cardio en ayunas y después de entreno, además, dormir mis 8 horas en la noche.
#MuyRetro: ¿Qué le pasa por la mente cuando está en tarima?
I.E.T.L: Cuando estoy en la tarima es el momento de la gloria, ahí me siento muy cómodo y motivado, ese instante es inigualable. Pienso siempre en ganar y en mi familia que es mi mayor motor. Igualmente ahí es donde demuestro de qué estoy hecho.
#MuyRetro: ¿Qué tan costoso puede ser sostener esta práctica deportiva?
I.E.T.L: Uff, muy costoso, la persona que no le guste invertir en su cuerpo, no va a ver los resultados que desea sobretodo con la alimentación.
Yo no lo veo ni como un gasto, sino como una inversión, siempre pensando en mi salud y en verme bien.
No es fácil comer cada 3 horas alimentos altos en proteína y tener que suplementarse, los multivitamínicos y demás.
#MuyRetro: ¿Cuáles son los deportistas que más admira y por qué?
I.E.T.L: Jeff Seid, Zyzz y Julián Tanaka.
Jeff Seid, por su estética, creo que siempre fue uno de mis modelos a seguir.
Zyzz, gran motivador, de hecho ya está muerto y aún mucha gente se motiva con sus vídeos, también era muy estético y Julián Tanaka, pues tiene un físico de otra galaxia, muy estético, además que es colombiano, creo que cualquiera quisiera estar como él.
#MuyRetro: ¿Cómo se proyecta en 5 años en el ámbito deportivo?
I.E.T.L: En 5 años me veo como un gran deportista reconocido y competidor teniendo mi propio negocio y línea de ropa.
#MuyRetro: ¿Qué apoyo ha tenido de su familia para practicar está disciplina deportiva?
I.E.T.L: Al principio me prohibían entrenar, pero nunca hice caso, con mi constancia y dedicación les fui demostrando que esto es lo que me gusta y tenían que entenderlo. Hoy en día están orgullosos de lo que hago.
#MuyRetro: ¿Qué es para usted lo bueno, lo malo y lo feo de esta disciplina deportiva?
I.E.T.L: Lo malo, es que lo apoyan muy poco.
Lo bueno, es que lo que se pueda lograr en esta disciplina, pues es por tu propio esfuerzo, mérito y sacrificio y eso aplica para todo en la vida.
Y lo feo, es que mucha gente se empeña en criticar este estilo de vida, sin siquiera haber cogido una pesa.
#MuyRetro: ¿Qué opina de aquellos deportistas que han puesto en riesgo su vida por el uso excesivo de esteroides anabólicos?
I.E.T.L: Pues, pienso que deben buscar asesoría de un profesional y no ponerse a usar cosas sin saber.
Pienso que no son tan malos como los tachan. Hay cosas como el alcohol que sí es bien malo y es lo que más se consume la gente que tiene ese mito. Y como es claro, todo lo que se usa sin asesoría no va a dar buen resultado.
#MuyRetro: ¿Qué consejo le daría a las personas que desean iniciar en este mundo deportivo?
I.E.T.L: Que no dejen nunca de ver la meta que quieren, nunca paren de entrenar, así no vean resultados, pues en los días más difíciles cuando falta la motivación que la pereza puede más, es donde toca demostrar que no se van a rendir y dar al doble. Todo eso va a ser recompensado gratamente.
Y que no digan "el lunes comienzo", si quieren un cambio, comiencen ya, no en unas horas, mañana o el lunes, el cambio es ya.
#MuyRetro: ¿Qué le gusta hacer en sus tiempos libres?
I.E.T.L: Me gusta mucho editar vídeos, eso es lo que más hago. Los vídeos, casi siempre son míos, rutinas de entrenamiento que subo a mis redes sociales o en Youtube.
#MuyRetro: ¿Cuál es su música preferida para entrenar?
I.E.T.L: El hardstyle, es un subgénero de la electrónica, también la guaracha y el reggaetón.
La música es mi detonador y mi mayor motivación a la hora de entrenar.
#MuyRetro: ¿Cuál ha sido la comida más difícil de dejar al momento de realizar dieta?
I.E.T.L: Los carbohidratos, en especial el arroz, eso sí que me da duro.
#MuyRetro: Para usted, ¿Cuál es el secreto del éxito?
I.E.T.L: Es tener siempre en la mente lo que se quiere, para donde se va con seguridad y pensar siempre que vamos a lograr lo que queremos. Siempre positivismo y con fe en Dios.
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