Muy Retro │ Deporte, salud, belleza, entretenimiento, éxito: septiembre 2018

Guillermo Henao, un deportista venezolano ejemplo de perseverancia

septiembre 10, 2018Muy Retro

Hoy conocerás a Guillermo León Henao Guilarte, un venezolano (Ciudad Guayana) de 29 años, residente en la ciudad de Medellín, es ingeniero en mantenimiento mecánico, instructor personal y asesor de suplementación deportiva. Desde hace 10 años ha practicado deporte, pero inició en el mundo del fisicoculturismo desde el 2016.

#MuyRetro: ¿Cómo se define usted como persona y deportista?

Guillermo León Henao Guilarte: Como persona soy perfeccionista, metódico, maniático con el tiempo, sin filtro, realista y con mal carácter pero un amigo de verdad, como deportista soy perfeccionista metódico, apasionado y realista.

#MuyRetro: ¿Cómo fueron sus inicios en el mundo deportivo?

G.L.H.G: Desde pequeño, a los cuatro años comencé a practicar kung fu hasta los 11, luego a los catorce hasta los dieciocho fútbol y a los 19 entré al gym con el apoyo de un primo fisicoculturista.

#MuyRetro: ¿Cuáles son para usted los deportistas que más admira y por qué?

G.L.H.G: 1. Serena Williams, por su carácter y entrega en la cancha, la mejor tenista de la historia.

2. Roger Federer, su majestad lo es todo, clase, disciplina, técnica.

3. Ronaldo Nazario, mi ídolo de la niñez, el mejor 9 de la historia.

#MuyRetro: ¿Cuál ha sido el momento más difícil de su carrera deportiva?

G.L.H.G: Los días de dieta cero "carbos".

#MuyRetro: ¿Cuáles han sido sus mayores logros deportivos?

G.L.H.G: Como preparador de atletas gané un reconocimiento como "Preparador con más atletas presentados", fue en mi ciudad en Venezuela.

#MuyRetro: ¿Qué le recomienda a los atletas que recién inician en este mundo deportivo tan exigente?

G.L.H.G: Que tengan disciplina, ganas y lo más importante paciencia, esta es una disciplina de tiempo, de poco a poco y constancia.

#MuyRetro: ¿Cuáles son los mitos que cree que hay que desmentir sobre el fisicoculturismo?

G.L.H.G: 1. Que se trata solo de esteroides

2. Que los culturistas son solo cuerpos, hay muchos muy preparados en otras áreas

Y que todos se les encoge el pipí jajajajajajajajaja...

#MuyRetro: ¿Qué consejos daría a la hora de suplementarse y de usar esteroides anabólicos?

G.L.H.G: Con la suplementación que nunca les falte su multivitamínico, aminoácidos de cadena ramificada y su proteína, todo dependiendo de sus necesidades.

Y con los esteroides si lo van a usar que lo hagan con toda la responsabilidad del mundo y para ambos casos siempre una alimentación bien planificada.

#MuyRetro: ¿Cómo combina el tiempo para su profesión y

este mundo deportivo tan exigente?

G.L.H.G: Muy fácil, es cuestión de planeación estratégica.

#MuyRetro: ¿Cuál es para usted el horario ideal para entrenar?

G.L.H.G: El horario que más se adapte a la persona, en lo personal me gusta en la mañana.

#MuyRetro: ¿Cuáles son sus cuidados a la hora de prepararse para competir?

G.L.H.G: La comida, el cuidado y el seguimiento de ella es vital, lo más importante.

#MuyRetro: ¿Cómo fue su llegada a Colombia y qué mensaje le daría a sus compatriotas?

G.L.H.G: Llegué hace casi 2 años, fue algo fácil porque mi papá y su familia son de aquí de Medellín, aunque me tocó duro en lo mental por el cambio de vida, a mis compatriotas que trabajen, que no traten de dar lástima, que sean positivos ante todo.