Edier Guiral Hernández es un deportista de la ciudad de Medellín, de calistenia y street workout en la actualidad con 39 años está culminando sus estudios como preparador y entrenador deportivo, realizando su práctica profesional en el Gimnasio El Molino. En la siguiente entrevista podrás conocer algunos aspectos de su vida profesional y su experiencia en el ámbito deportivo desde hace 8 años como competidor fitness en la categoría Menphysic.
#MuyRetro: ¿Cómo te defines como persona y deportista?
Edier Guiral Hernández: Soy una persona muy espiritual, tranquilo y sencillo en mi forma de ser, un apasionado en lo que me gusta, disciplinado, constante y luchador por ser cada vez mejor, igualmente trabajo por superarme, antes que pensar en competir con otros atletas, siempre busco estar en constante evolución y mejorar mis técnicas de entrenamiento.
#MuyRetro: ¿Cuáles son los valores que has aprendido como deportista?
EGH: Como deportista he aprendido la disciplina que tengo y el compartir mis conocimientos adquiridos a otras personas, esto me llena de satisfacción.
#MuyRetro: ¿Qué es la calistenia y el street workout?
EGH: Calistenia: básicamente la capacidad de poder entrenar tu cuerpo y dominar tu propio peso sin necesidad de ayudas externas, concentrándonos mucho en la fuerza isométrica como base fundamental.
Street Workout: es el entrenamiento de calle que normalmente practicamos en los parques usando las barras como escenario principal, para ejecutar movimientos de isometría dinámicos como los que conocemos en la gimnasia y combinaciones entre diferentes movimientos de gran dificultad, que hacen de este deporte un espectáculo.
#MuyRetro: ¿Cuál es tu mejor recomendación para quien desea iniciar en este mundo deportivo?
EGH: Creo que mi recomendación principal es que no se tomen la actividad deportiva como un sacrificio o trabajo, que lo hagan como un hobby, el cual disfruten y saquen muchos beneficios tanto saludables, como valores personales que pueden aprender a medida que avanzan en este mundo deportivo.
#MuyRetro: ¿Qué tan costoso es practicar este deporte? y ¿Cuánto inviertes en un mes?
EGH: El costo puede ser la cuota de esfuerzo que tu pones en el entrenamiento día a día para alcanzar tus objetivos.
La inversión económica siempre varía de acuerdo a la alimentación y suplementación a consumir mediante el proceso en que te encuentres. Además de costos de gimnasio, ropa adecuada para tus entrenamientos, los costos de un atleta promedio alto rendimiento pueden ser variantes entre 1'000.000 mensual en temporada de reposo ,hasta 2 ,3, 4 y más millones en temporada de competencias. Aclaro dependiendo de cada caso en particular.
#MuyRetro: ¿Cómo fue el cambio en tu estilo de vida luego de retomar el deporte desde hace 8 años?
EGH: Mi estilo de vida era trabajar, salir para mi casa y sentarme en el computador hasta que me diera sueño, era literalmente mi caso, no había motivación alguna; al retomar mis entrenamientos, mi vida se volvió muy activa, muy sociable, más productiva en cada área y esto de alguna manera impactó todo a mi alrededor, desde mi físico hasta tener la posibilidad de motivar a muchas personas a tomar la decisión de entrenar como yo.
#MuyRetro: ¿Cuál ha sido tu mayor reto como deportista? y¿Cómo te ves en 5 años?
EGH: Mi mayor reto como deportista ha sido mantener un equilibrio entre la calistenia y el fisicoculturismo, porque no es fácil ser calisténico con una cantidad de masa elevada como la que vengo desarrollando. Me refiero a masa muscular que pesa al momento de ejecutar movimientos de gran dificultad donde es fundamental ser ligero de peso. En 5 años me veo con mi escuela de calistenia y fisicoculturismo en acción.
#MuyRetro: En cuestión del amor, ¿es fácil tener una relación teniendo en cuenta las rutinas y dietas?
EGH: Creo que es fundamental tener ese apoyo moral a tu lado, pues hay momentos difíciles en las rutinas y en las dietas que a veces afectan el estado de ánimo. Igual estamos sujetos a perder en muchas ocasiones y esa persona especial es un gran aliciente en todas estas etapas de la disciplina.
#MuyRetro: ¿Cuál es la parte de tu cuerpo que más te admiran?
EGH: Mi zona core y mis brazos
#MuyRetro: ¿Cuáles han sido tus principales logros deportivos?
EGH: He estado en múltiples escenarios, eventos competencias y exhibiciones de street workout.
En cuanto al fisicoculturismo he logrado bronce en la categoría Menphysic a nivel departamental en mi primera competencia, igualmente pienso que mis logros más importantes han sido enseñar a muchas personas a mejorar su cuerpo como entrenador personal.
#MuyRetro: ¿Te consideras sexy?
EGH: Creo que el ser sexy es un calificativo que no tengo derecho a ponerme yo mismo, pienso que ser sexy depende de lo que digan tus seguidores. Me considero natural y ell@s ya dirán si lo soy o no.
#MuyRetro: ¿Has usado esteroides anabólicos?
EGH: Todo fisicoculturista para competir tiene que usarlos, pues nadie se sube a una tarima natural 100%.
#MuyRetro: ¿Cómo se pueden usar los esteroides anabólicos de una manera en que no te afecten la salud?
EGH: Bajo estricto control profesional, pues hay quienes abusan y solo de 'datean' de lo que dicen las redes sociales.
#MuyRetro: Hay algunas personas que utilizan como opción la inyección de aceite en el cuerpo para aumentar la masa muscular ¿Qué le dirías a estas personas?
EGH: Creo que están atentando contra su salud, si quieren aumentar de masa, hay excelentes métodos de hipertrofia en entrenamientos, o si van a usar un ciclo por favor asesórense de un profesional, pues es más importante la vida que una simple apariencia física.
#MuyRetro: ¿Cuál es tu secreto del éxito?
EGH: Creo que el secreto del éxito es la oración día a día y sumarle a esto la constancia y la disciplina, fuerza espiritual y física para resistir cada situación del camino a tu meta deportiva.
Pueden seguir a Edier Guiral en:
Instagram: @Edier7
Contacto profesional: +57 3046341272
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